うつ病に効果的な野菜発見‼︎

厚生労働省の調査によると

国内での患者数は７０万人以上にものぼるが

現在この病（やまい）を食べ物で予防しようという研究が進められている

鍵を握るのはある身近な緑黄色野菜

動物実験では目覚ましい成果があがったというからまさに“奇跡の野菜”だ

この鬱病の予防、再発防止に

ブロッコリーの種を発芽させたモヤシの一種「スーパースプラウト」などに含まれる

「スルフォラファン」（ＳＦＮ）という物質が有効であるとの研究結果が７月末に公開された

発表したのは、千葉大学社会精神保健教育研究センターの橋本謙二教授（５７）だ

実はこのＳＦＮ、すぐれた解毒作用や抗酸化作用を持つことから、

これまでにもがん予防や肝機能を高めるといった研究結果が報告されてきた

私は、なった事が無いですが、予防にもなる様なので買って来ます

いいとこどり