いいとこどり

色んな事のいい所どりをして行きたいです

寝るだけ の 裏技 ダイエット

「寝るだけで下半身を引き締める」裏技ダイエットを紹介しています

両足の親指をまとめるようにヘアゴムを使って引っ掛け、仰向け状態で寝る

脚の筋肉を使うようになるため、下半身のシェイプアップに効果的だそう!

http://news.livedoor.com/article/detail/11995715/