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いいとこどり

色んな事のいい所どりをして行きたいです

新陳代謝を 上げる 美容習慣

代謝を上げる美容習慣をエステティシャンが紹介しています

起床後と就寝前に白湯を飲む、タンパク質をしっかり摂取する

10分だけでも入浴して体温を上げる、スクワットなどで脚の筋肉をつける

http://news.livedoor.com/article/detail/12002029/