2016-09-12 1日 1分 むくみ 解消 ストレッチ ケア 1分でできる、むくみを解消するストレッチを紹介しています 上半身の体重を腕に乗せ、両足を開くようにして足の付け根をほぐす ふくらはぎを伸ばして血流を増進する方法も良いそうです http://news.livedoor.com/article/detail/12003678/