2016-09-09 寝るだけ の 裏技 ダイエット 美容 生活 「寝るだけで下半身を引き締める」裏技ダイエットを紹介しています 両足の親指をまとめるようにヘアゴムを使って引っ掛け、仰向け状態で寝る 脚の筋肉を使うようになるため、下半身のシェイプアップに効果的だそう! http://news.livedoor.com/article/detail/11995715/